10キロやせて永久キープするダイエット

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(as of Feb 04, 2021 05:39:23 UTC – Details)

出版社より

万年小太りの40代ライターが、 10キロやせて「華奢」になるまでの２年間をまとめたルポエッセイ。

「つらい食事制限や運動をがんばった」

のではなく、

「自分と向き合い、考え、実行した」

だけ。

きちんとやせれば、「キープ」できる！

マンガイラスト満載

失敗ダイエットの歴史

「食べなきゃ痩せられるんだ」

という妙な自信はついた。

「これが世に言うリバウンドか」

と実感した。